مرجع دانلود فایل

عناوین یادداشت‌ها

  • در ژرفای آبی شنا در اعماق دریا ها بدون اکسیژن چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:59
    در ژرفای آبی شنا در اعماق دریا ها بدون اکسیژن مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 10 انسان به یکی دیگر از مرز های توانایی خود حمله می کند پنج دقیقه از آخرین باری که شما نفس کشیده اید می گذرد .... در تمام این مدت شما نفس خود را نگه داشته اید ....ضربان قلب شما تنها به چند دقیقه محدود شده است فشار آب هر لحظه بیشتر بدن...
  • درباره ورزش قایقرانی چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:58
    درباره ورزش قایقرانی مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 6 کلیه قایق هایی که توسط پارو و نیروی عضلانی شخص پاروزن، به حرکت در می آید، و به جهت نوع حرکت و پارویی که در آن استفاده می شود، به دو بخش تقسیم می گردند که تحت پوشش دو ارگان جداگانه کار می کنند. انواع رشته های قایقرانی کلیه قایق هایی که توسط پارو و نیروی عضلانی...
  • آشنایی با چند مهارت از فوتبال : چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:58
    آشنایی با چند مهارت از فوتبال : مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 33 پاس دادن: پاس دادن یکی از اصول کار فوتبال است. حفظ توپ توسط یک تیم که غابلاً توسط ارسال توپ انجام می گیرد به تیم خودی روحیه می بخشدو روحیه حریف را تضعیف می نماید . برای هرگونه برنامه تاکتیکی یا کار گروهی نیاز به ارسال توپ یا پاس می باشدو ویژگی های...
  • تاریخچه فوتسال چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:58
    تاریخچه فوتسال مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 12 منشا شکل گیری فوتسال به شهر مونت ویدئوی اروگوئه باز میگردد. در سال 1930، ژوان کارلوس سریانی، فوتبال پنج نفره را برای مسابقات جوانان در YMCA پی ریزی کرد. این رقابتها در زمینی به ابعاد زمین بسکتبال، در محلهای سرپوشیده و یا در محل باز و بدون دیوار و حصار انجام می...
  • انواع دریبل کردن چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:58
    انواع دریبل کردن مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 16 با توجه به شرایط مهاجم و مدافع، دریبل کردن انواع مختلفى دارد که هر یک داراى خصوصیات ویژه و کاربردهاى گوناگون است : مهارت دریبل کنترلى - کاربرد دریبل کنترلى : از این نوع دریبل، در هنگام مقابله با مدافع مستقیم، نفوذ به سمت حلقه، تغییر مسیرها، چرخش ‌ ها و نیز در...
  • دستور العمل نحوه انتخاب نوآموزان چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:58
    دستور العمل نحوه انتخاب نوآموزان مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 7 مواد آزمون: بررسی وضعیت ظاهری فرد آزمون قوای جسمانی 1- بررسی وضعیت ظاهری فرد: با توجه به ویژگیهای ورزش ژیمناستیک ، ژیمناستیک باید ظاهری خوش فرم و در خور قهرمانی داشته باشد . به همین منظور در بدو ورود کودکان ، می توان با مشاهده وضعیت ظاهری آنها با...
  • 10 واقعیت درباره ورزش چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:58
    10 واقعیت درباره ورزش مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 9 دوست دارید سر کار تند و تیز تر شوید؟ وقتی به خانه می آیید کمتر احساس خستگی کنید؟ بتوانید ساعاتی را به آسودگی کنار همسرتان بگذرانید؟ یا حتی بتوانید بدون احساس گناه شیرینی بخورید؟ اگر پاسخ شما به این سؤالات مثبت است، ورزش چاره ی کارتان است! فعال بودن از نظر...
  • دو و میدانى چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:58
    دو و میدانى مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 158 تاریخچه دو و میدانی ( Athlatic ) ایران جهان قوانین و مقررات قوانین بازی موارد منع شرایط بازیکنان داوران و برگزارکنندگان مواد امکانات و تجهیزات وسایل تخصصی رشته وسایل بازیکن آموزش مهارت‌های پایه حرکات کششی ویژه ٔ رشته‌های مختلف دوومیدانی اثرات حرکات کششی ویژگی‌های...
  • دوپینگ چیست؟ چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:57
    دوپینگ چیست؟ مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 29 وقتی سروم عادی و تماشاگران به ورزشگاه استادیوم ورزشی می‌ایند تا بیشترین احساسات و تشویق‌های خود را نثار قهرمانان کنند هرگز از عمق و اندازه رقابت سنگین که در میدان ورزشی جریان دارد آگاه نیستند آنچه که در صحنه رقابت ورزشی می‌گذرد و هیچ چیزی کمتر از یک جنگ واقعی و تمام...
  • دوپینگ در ورزش چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:57
    دوپینگ در ورزش مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 9 دوپینگ در ورزش، به استفاده از مواد و داروهایی گفته می‌شود که این داروها نیرو و کارایی انسان را تا حد بالایی افزایش می‌‌دهد، و مصرف آنها توسط سازمانهای مجری و ناظر رقابتهای ورزشی ممنوع شده است . البته این تعریف مشخص می‌کند که مصرف تمام مواد نیرو دهنده نمی‌تواند جزو...
  • تعریف دوپینگ در ورزش و شناخت انواع دارو های نیروزا چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:57
    تعریف دوپینگ در ورزش و شناخت انواع دارو های نیروزا مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 95 تعریف دوپینگ : طبق تعریف کمیسیون پزشکی کمیته بین المللی المپیک دوپینگ عبارتست از تجویز یا مصرف یک ماده خارجی-یا ماده درون زای بدن،با مقادیر غیر عادی و یا راه استعمال غیر طبیعی توسط شخص سالم با هدف افزایش کارآیی ورزشی. دوپینگ به...
  • اصول دوچرخه سواری چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:57
    اصول دوچرخه سواری مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 22 با خم شدن به طرف فرمان ، وزن بالا تنه را به جلو متمایل کنید . بهترین وسیله برای این امر شاخ گاوی فرمان است که از آن می توانید به نحو احسن بهره ببرید . برخلاف دوچرخه سواری بر روی سطوح هموار و جادهای آسفالت، هیچگاه در سربالایی های خاکی از روی زین بلند نشوید چرا که...
  • دوچرخه سواری، ورزشی مفید چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:57
    دوچرخه سواری، ورزشی مفید مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 6 دوچرخه سواری دوچرخه سواری یکی از بهترین ورزشهاست که متاسفانه این روزها در کشور ما کمتر مورد توجه قرار می گیرد . این ورزش به غیر از تاثیرات مستقیم برروی سلامتی انسان همچنین فواید زیست محیطی را همراه است که باعث سلامتی بیشتر جامعه طی دراز مدت می شود. به نظر...
  • راگبی پدیده جدید اقتصاد ورزش جهان چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:57
    راگبی پدیده جدید اقتصاد ورزش جهان مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 4 بسیاری از مردم جهان راگبی را چندان نمی‌شناسند، حداکثر شناخت آن‌ها از این ورزش این است که با یک توپ بیضی شکل انجام می‌شود، بسیار خشن است و در انگلستان و کشورهایی که قبلا مستعمره انگلستان بوده‌اند، رواج دارد. تاکنون اسم جانی ویلکینسون، یا نام هاکا...
  • راهنمای کامل شروع بدنسازی : چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:56
    راهنمای کامل شروع بدنسازی : مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 20 شروع برنامه بدن سازی ممکن است تجربه ای ترسناک باشد. کافی است به باشگاه محلی خود بروید و مردان قوی و ترسناک را ببینید که درحال تمرینات جدی هستند به اطراف نگاه می کنید و تنوع تجهیزات شما را خیره کند. چگونه این و دستگاهها کار می کنند ؟ حتی ممکن است لغات...
  • راهنمای مسابقه در زمین های خاک رس - چمن - سخت چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:56
    راهنمای مسابقه در زمین های خاک رس - چمن - سخت مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 13 مقدمه: فصل مسابقات گراند اسلم ( Grand Slam ) , برای قهرمانان تنیس طاقت فرساترین دوره سال است . در یک دوره چند هفته ای آنها در زمین خاکی اپن فرانسه و سپس در زمین چمن ویمبلدون, بازی خواهند کرد . حدود یک ماه بعد, بازیهای Slam که جزء...
  • رژیم لاغری با EFT چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:56
    رژیم لاغری با EFT مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 8 اکثر افراد، حتی اگر برنامه غذائی کارآمدی هم داشته باشند، قبل از اینکه به وزن دلخواهشان برسند دست از رژیم غذائی برمی‌دارند یا اگر به وزن دلخواه برسند به احتمال زیاد، بار دیگر چاق خواهند شد. این مسئله‌ای است که همگان از آن آگاه هستند. ولی... چرا چنین می‌شود؟ در...
  • رشته های دوچرخه کوهستان چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:56
    رشته های دوچرخه کوهستان مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 6 در اینجا به مدلهای رایج دوچرخه اشاره می کنیم و سپس به مدلهای خاص دوچرخه کوهستان که برای همان رشته طراحی شده و مورد استفاده علاقه مندان این رشته قرار می گیرد . در اینجا به مدلهای رایج دوچرخه اشاره می کنیم و سپس به مدلهای خاص دوچرخه کوهستان که برای همان رشته...
  • روانشناسی در ورزش چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:56
    روانشناسی در ورزش مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 22 عنوان &n ... دریافت فایل
  • روانشناسی ورزش چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:56
    روانشناسی ورزش مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 29 روان‌شناسی ورزش در بردارندة گزینش درست و برانگیختن ورزشکاران است به گونه‌ای که هر ورزشکار بتواند در بالاترین حد توانایی خود به رقابت بپردازد ورزشکاران در این راستا باید راهبرد‌هایی را به کار گیرند تا رقیبان را روحیه‌زدایی کنند با سطح بسیاری بالای فشار مقابله و یا...
  • روایت اولین صعود چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:55
    روایت اولین صعود مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 9 مقاله ٔ زیر شرح نخستین صعود بدون اکسیژن به اورست است.این صعود را رینهولد مسنر و پیتر هابلر به همراهی تیم اتریشی درسال ۱۹۷۸ انجام دادند.دراین گزارش ازکتاب پیترهابلر بنام "صعود منفرد" وکنفرانس مسنر، دریکی ازشهرهای کوچک آلمان استفاده شده . تیم اتریشی مرکب از یازده...
  • روشهای تمرینی متنوع کاربردی د رمدرسه چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:55
    روشهای تمرینی متنوع کاربردی د رمدرسه مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 14 مقدمه دردنیای کنونی که پیشرفت تکنولوژی وزندگی ماشینی ، حرکت انسان رامحدود کرده است فعالیتهای بدنی و ورزش بعنوان یک ابزار قوی درایجاد تحرک وسلامتی مطرح شده است . امروز بسیاری از مردم دریافته اند که باانجام دویدنهای آرام ، نرمشهای بدنی ،پیاده...
  • ریکاوری یا برگشت به حالت اولیه چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:55
    ریکاوری یا برگشت به حالت اولیه مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 5 بازگشت به حالت اولیه یا ریکاوری : توانایی شما جهت انجام تمرینات روزانه بستگی به این دارد که عضلات شما با چه سرعتی بعداز تمرین به حالت اولیه باز می گردند . این امر باعث بازگشت بدن شما به حالت اولیه از طریق جایگزینی مواد مایع بدن،ذخیره سازی انرژی و...
  • زانوی عقب رفته چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:55
    زانوی عقب رفته مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 10 Recurvatum Knee Deformity (hyperexsion ) زانوی عقب رفته به باز شدن بیش ازحد طبیعی اطلاق می گردد« بیش از 180 درجه» Back Knee انواع زانوی عقب رفته: 1. فیزیولوژیک: درحالت ایستاده و معمولی و راه رفتن قابل مشاهده نیست،فقط می تواند آن را در هر زمان به سمت عقب سوق دهد. 2....
  • زبان و آداب و رسوم جودو چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:55
    زبان و آداب و رسوم جودو مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 25 جودو یک کلمه ژاپنی است زیرا جودو درژاپن ابداع شده است.یاد گرفتن نام تکنیک ها به ژاپنی چند دلیل مهم دارد.اولین منظور از یاد گرفتن این اصطلاحات آن است که کسانی که این ورزش را در کشور های مختلف انجام می دهند قادر باشند با یکدیگر ارتباط بر ... دریافت فایل
  • زورخانه ورزشی بی نظیر چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:55
    زورخانه ورزشی بی نظیر مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 11 زورخانه قدیمی ترین ورزش ایرانی است که عمری 1000 ساله دارد. این ورزش در زمان های گذشته به نام "زورخانون" معروف بوده است. در زمان گذشته ورزشکاران در حالی به این ورزش روی آوردند که سخت گیرترین حکومت ها بر آنها سلطه می کردند، اما آنها با هدایت مرشد به تمرین می...
  • ژیمناستیک ریتمیک چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:55
    ژیمناستیک ریتمیک مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 7 ژیمناستیک ریتمیک یکی از زیباترین و پر ریزه کاری ترین ورزشها است، که ترکیب کاملی از علوم ورزش و زیبایی شناسی است و در میان ورزشهای مسابقات المپیک قرار دارد. این ورزش ترکیبی از تحرک و انعطاف پذیری ژیمناستیک، دانش تکنیکی باله و ریتم و برانگیختگی رقص مدرن است که حرکات...
  • صــخره نوردی چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:54
    صــخره نوردی مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 8 جستجوی ارتفاعات تازه: چیزی که در ابتدا مثل یک صعود پر هیجان شروع شد اکنون در سرگرمی های همگانی و فعالیتهای رقابتی وارد شده است. صخره نوردی جدیدترین ورزش مشکلی است که در تمام آمریکا در حال گسترش است. تخمین زده می شود که بیش از سیصدهزار نفر از مردم در آمریکا, از یک...
  • عارضة افزایش قوس پا چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:54
    عارضة افزایش قوس پا مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 10 عارضه «گودی پا» یا «افزایش قوس»، به ناهنجاری اطلاق می شود که در آن قوس طولی پا از افزایش غیرطبیعی برخوردار بوده و همراه با چنگالی شدن انگشتان پا می باشد. عارضه مذکور از نظر علّت شناسی به انواع مادرزادی، اکتسابی و با علّت نامعلوم تقسیم می شود. همچنین برخی از...
  • عقل سالم در بدن سالم چهارشنبه 26 اردیبهشت 1397 19:54
    عقل سالم در بدن سالم مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 7 اگر بخواهیم نیازهاى انسانها را طبقه‏بندى کنیم، ورزش، جزء نیازهاى ثانویه است. این نوع نیازها پس از نیازهاى اولیه مانند نیاز به هوا، آب، غذا و استراحت، در مرحله بعدى قرار دارند. برآوردن نیازهاى ثانویه، باعث زندگى بهتر و بقاى سالم‏تر انسان و کلاً جانوران مى‏شود....