
تکنیکهای نظم بخشی هیجانی، چگونگی عمل کردن هیجانات، شناخت آنها، غلبه برآنها، چگونگی رویارویی با هیجانها.

عناصرذهن آگاهی و اصول مهم آن / مهمترین ویژگیهای داشتن ذهن آگاهی/تمرین ها و تکنیکهایی برای ذهن آگاهی.
در این کارگاه، اصول اصلی روان درمانی عقلانی عاطفی،هدف اولیه، هیجانهای سالم و غیرسالم، چگونگی مبارزه با بایدها و نبایدها مورد بررسی قرار میکیرد.