شامل 5 فایل ورد از آزمایش های پیچش الاستیک - پیچش پلاستیک - ضربه چارپی - تست کشش - تست خستگی

فایل لایه باز فتوشاپ طرح معماری- هتل
برای خرید این محصول به پایین مراجعه کنید.
خرید از این سایت بسیار سریع و آسان است و تحویل فایل بلافاصله پس از خرید به ایمیل شما فرستاده می شود.
--------------------------------------------
شامل :
موضوع : فایل لایه باز فتوشاپ طرح معماری هتل - طرح 5
ما یک پروژه مناسب را برای شما آماده کردیم و با قیمت بسیار پایین در اختیارتان قرار دادیم .
پسوند فایل:
(اتوکد) : PSD .... شامل فایل لایه باز فتوشاپ .....پیشنهاد ویژه
حجم فایل اصلی : 139 Mb
پلان نقشه 5 طبقه
نقشه در یک فایل اوتوکد که شامل نماها و برش از دو جهت
شیب بندی و تیر ریزی پلان فونداسیون پلان کروکی ...
یک نقشه کامل

"ورزش صبحگاهی" به فعالیتها و تمرینات جسمانی سبک گفته میشود که در ابتدای صبح انجام میگیرد. با نقش مؤثری که این نوع تمرینات در تندرستی و نشاط ایفا میکند، باعث شده تا ورزش صبحگاهی به عنوان یک پدیده جهانی معرفی شود. به طوری که کمتر مردمانی را در گوشه و کنار جهان میتوان یافت که بطور عام به ورزش صبحگاهی توجه نداشته باشند
متاسفانه بعضی از والدین فکر می کنند بچهها به ورزش نیازی ندارند و همین فعالیتهای روزمره برای آنها کافی است. این یکی از باورهای اشتباهی است که عده ای آن را قبول دارند ولی اساتید و متخصصین پزشکی ورزشی بر این عقیده اند که تمام فوایدی که درباره ورزش بزرگسالان بیان میشود، برای کودکان نیز مطرح است. علاوه بر اینها، دو موضوع استخوانسازی و عادت به سبک زندگی سالم همراه با تحرک، از نکاتی است که درباره نقش ورزش در سلامت حال و آینده کودکان اهمیت دارد.

همه پدر و مادرها باید بدانند،استخوانسازی و تراکم استخوان در سنین پایین شکل میگیرد و به همین دلیل اگر بتوانند همراه با یک برنامه غذایی مناسب در این سنین، کودک را به انجام فعالیت بدنی تشویق کنند، فرزندشان در آینده از نظر تراکم استخوان با مشکلی روبهرو نخواهد شد.
دوست عزیزم: بچه ها باید در سنین کودکی از سلامت تن و روان برخوردار شوند تا بتوانند در آینده آسوده تر و بهتر زندگی کنند.
بازی و ورزش بخشی از رشد طبیعی ذهن کودکان است.کودکانی که در بازی و ورزش ، پرورش کافی یافته باشند قادر خواهند بود که در جهان پر هیاهوی امروزی ، از نیروی تفکر بیشتری برخوردار شوند.
در این محتوای جذاب موزیکال به موارد مهمی مثل یادگیری کودکان در انجام حرکات ورزشی - شناخت عضلات بدن - بالا بردن استقامت بدنی - نحوه های انجام برخی از حرکات صحیح ورزشی و از بین بردن ضعف های جسمانی توجه شده است
این مجموعه انیمیشنی بسیار کاربردی و زیبا را به همه مربیان - معلمان - والدین گرامی و همه کودکان عزیز کشورم توصیه می کنم. همچنین برای آموزش و اجرای دسته جمعی کودکان در مهد کودک ها ، مدارس و پارک های آموزشی ، تفریحی کودکان بسیار مناسب می باشد.
قسمتهایی که در این مجموعه زیبا آمده است شامل :

آی قصه قصه قصه نون و پنیر و پسته
پشت درای بسته بدور از قم و غصه
توی شهر سعادت خیابون سلامت
کوچه مهر و دوستی بمبست تندرستی

خونه ای بود مصفا اهل خونه چهارتا
پدر بود و یه مادر پسری و یه دختر

گل دختر این قصه نه غم داشت و نه غصه

برادرش نیرو خان صداش میکرد نشاط جان
این خواهر و برادر همراه پدر و مادر

عادت داشتن به ورزش ورزش و کمی نرمش

عادت داشتن سحرگاه کنند ورزش صبحگاه

هر صبح زود خدا بیدار می شوند اونها
بعد از وضو و نماز دعا و راز و نیاز

کنند به تن به سرعت لباس و کفش راحت
آهسته و پیوسته در اتاق دربسته
توی حیاط یا که پارک جایی که هست هواش پاک

آغاز کنن دویدن دویدن و پریدن
این کار خوب و پر سود جاری کند خیلی خوب
خون تمیز و روشن توی رگ و توی تن

تا که بدن شود گرم آماده و کمی نرم
این بخش پر فایده بر اساس قائده
ده تا پانزده دقیقه هر روزه تکرار میشه

بعد از این بخش از ورزش رسد نوبت به نرمش
با هر چار تا شمارش گردن می کنه نرمش
بالا پایین چپ و راست اطراف ما چه زیباست
این نرمش پر فایده بر اساس قائده
آهسته و پیوسته چندین بار تکرار میشه

شمع و گل و پروانه نوبت رسید به شانه
همه اهل خانه آهسته و پیوسته
با دستای آویزان چرخش دهند چه آسان
شانه ها را دم آ دم تا که شوند کمی نرم

بعد از سرو شانه نوبت رسید به تنه
خم شدن و راست شدن یا دولا و وا شدن
پایین بالا چپ و راست این بهترین کارهاست
دست به کمر آماده بخش بعدیه کاره

از چپ به راست یا برعکس وظیفه هست بر هر کس
چرخش دهد به کمر مثل پدر و مادر
اگه گفتی تو حالا نوبت رسید به کجا
صد آفرین بر شما نوبت رسید به پاها

هر دو زانو همزمان خم میشن و راست میشن
جلو عقب و چرخش اینها هستند چند روش
تا که شوند زانوها با قوت و مهیا
القصه این ماجرا وقتی رسد به اینجا
همه اهل خانه گروهی نه یگانه
خیلی آرام آهسته راه میروند پیوسته
مرتب و دمادم دم میگیرند و بازدم
تا رفع شود خستگی از بدن ها جملگی

بعد از نرمش و ورزش این کار خوب ، با ارزش
حمام و دوش ، شستشو هستند همه پیش رو
حالا که شد کار تموم کسی نموند تو حموم
مادر خوب خونه میاره وسط صبحونه

صرف میکنن با شادی کره و پنیر با چایی
بعد از صرف صبحونه همه اهل خونه

سرحال و پر انرژی سر می گیرن زندگی
تو ای کودک باهوش پند این قصه کن گوش

عادت بکن سحرگاه ورزش کنی ، ورزش صبحگاه
*******************************************
شما دوست خوبم به راحتی می توانید فایل رو به فلش مموری کپی کنید و به تلویزیون های ال سی دی یا ال ای دی در هر ابعاد و اندازه ای که باشد وصل نمایید و از محتوی آموزشی آن استفاده کنید.

همچنین می تونید فلش مموری رو به دستگاه گیرنده دیجیتال متصل کنید و توی تلویزیون های قدیمی تر هم مشاهده کنید.

اما موضوع به همین جا ختم نمیشه این فایل در انواع تبلت ، تلفن های هوشمند و حتی ساعت های هوشمند هم قابل اجراست و می توانید به عنوان یک فایل ورزشی ارزشمند به کودکتان هدیه بدهید.



**************************************
دوست خوبم : با توجه به کیفیت صدا و موزیک و قابلیت استفاده آن در مکان های عمومی من این مجموعه بسیار زیبا ، شاد و فرح بخش رو به شما دوست خوبم پیشنهاد می کنم و امیدوارم شما و فرزندان دلبندتون از دیدن این تصاویر لذت ببرد و دقایقی پر از انرژی و شادی توام با ورزش سپری کنید.